Quanto tempo vai durar a terapia? Quando começarei a notar alguma mudança? Essas são perguntas bastante comuns no início de uma psicoterapia.

Essa preocupação com o tempo é compreensível! Afinal, quem busca a psicoterapia espera resolver questões em campos importantes da vida, geralmente, com algum senso de urgência.

Além disso, engajar-se em um processo terapêutico exige uma forma diferente de compromisso consigo mesmo, não apenas pelo investimento de tempo e dinheiro, mas, sobretudo, pelo desafio de experimentar ampliar o olhar para a própria interioridade.

Assim como as pessoas são singulares e não podem ser padronizadas, a duração da psicoterapia também é particular a cada sujeito e sua variabilidade depende de fatores diversos, tais como aspectos da personalidade, o momento de vida, a disponibilidade para a reflexão e as problemáticas que precisam ser trabalhadas.

Ao longo do processo, cada pessoa tem necessidades e ritmos próprios! Se a demanda, a disponibilidade e o desejo do cliente direcionarão para um tratamento de alguns meses ou de alguns anos, essa é uma descoberta que será feita em parceria com a terapeuta.