A autoestima é um sentimento com muitas camadas, construído desde o início da vida e envolve o reconhecimento das próprias qualidades e das próprias falhas.

O amor por si mesmo (ou a falta dele) faz parte da maneira como enxergamos o mundo. Por isso, dificuldades e sofrimentos nesse campo da experiência humana não se resolvem com soluções simples e tendem a prejudicar as relações interpessoais, o desempenho acadêmico e profissional.

Quando esse campo não vai bem, é muito comum recorrer a uma promessa de ajuda rápida. Embora algumas dicas até contenham informações que fazem sentido, dificilmente elas têm o poder de transformar o sentimento de alguém por si mesmo de maneira consistente e duradoura.

Construir formas mais leves de olhar para si e para o próprio valor envolve aspectos que demandam um trabalho de elaboração.

Nem sempre isso é possível sozinho. O espaço de psicoterapia pode ajudar nessa reflexão.